♀️身高163.5cm，减肥前体重125斤！三个月成功瘦身28斤！！过年大吃大喝反弹1斤！现在体重保持在98斤左右！！努力塑形中！！希望能够瘦出小蛮腰！今天我的一周高效刷脂食谱！低碳少油！蛋白质含量丰富！亲测月瘦8-10斤！！详细做法联系我哦——周一食谱！早餐：红薯、圣女果、鸡蛋、低脂牛奶午餐：紫
2024-12-19 10:49:20
个人最喜欢的7道川菜，久吃不腻开胃又下饭，不知道你是否也喜欢蒜泥白肉食材：五花肉1块、草果1个、桂枝3根、香叶2片、八角2个、当归1片、山奈2片、蒜蓉酱1匙、红油辣子2匙、生抽1匙、蚝油1匙、味精1小匙、鸡粉1小匙、香油3滴、香菜1根具体制作步骤：1、在准备制作这道美食之前，先把香料准备好并稍微清洗
2024-12-19 10:40:38
水稻，性喜高温多湿，本是短日照的水乡作物，主产区在南方，现在，北方沿河地区也种植水稻，最北限在黑龙江省呼玛县。水稻，稻属谷类作物，原产于中国和印度，七千年前长江流域的先民们就曾种植水稻，传说其种植技术是神农氏发明的。一水稻，一年生禾本，秆直立，高四五尺，随品种而异。稻子的根，呈胡须状，细短而多，愈长
2024-12-19 10:25:42
咸鸭蛋的蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青果”。不少人喜欢吃咸蛋黄，不仅松沙可口，而且香气浓郁。可大家也纳闷，咸鸭蛋是腌制的，到底能不能多吃，有啥营养？吃咸鸭蛋有三种好处1、多吃咸鸭蛋，能补钙和铁鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养。咸蛋黄的营养价值和新鲜蛋黄接近，含有优质蛋白质、卵磷脂和钙、磷、铁等多种矿
2024-12-19 10:10:10
新手妈妈刚刚有了宝宝，仿佛陷入兵荒马乱的“战场”。第一次做妈妈没有经验，宝宝的一举一动都牵挂着自己的心，怕宝宝哭不知道怎么应对，怕宝宝闹不知道怎么解决，想到以后要照顾宝宝，简直如临大敌。育儿怎么才能变简单呢？新手妈妈需要了解哪些才能更好地照顾宝宝呢？一、新手妈妈需要了解哪些注意事项？1. 宝宝怎么总
2024-12-18 08:26:44
在平南县寺面镇的罗泉村良山屯有一座原名为司马第的古建筑当地群众习惯称之为罗泉大屋快来看看它长什么样子吧大屋依山而建座落在半山腰处该古屋建于清道光八年（1828年）于1989年被定为县级重点古建筑保护单位这幢青砖绿瓦的古老建筑依山取势前临河湾，背靠山崖四周松竹郁郁葱葱使大屋显得更为古朴、高雅大屋坐北朝
2024-12-18 08:10:06
华东五市是我国重要的旅游资源之一，主要指 上海 、 南京 、 杭州 、 苏州 、 无锡 。这里是“ 江南 鱼米之乡，山清水秀之处，历史文物之都，名人荟萃之地”。 江南 水乡以 周庄 为胜。都市气派以 上海 大都市为主，外滩十里洋场，浦东新区拔地而起，明珠塔直上云霄。 太湖 烟波浩淼，西湖秀色碧波涟漪
2024-12-17 11:02:04
1 去爬黄山需要买的票：①黄山北高铁站-黄山风景区汽车站的大巴票，出高铁站右转步行至旅游中心大厅，窗口买票，30r/位，车程50min。②黄山风景区汽车站-黄山南大门（汤口镇）的大巴票，公众号[黄山旅游官方平台]买票，19r/位，车程20-30min。③黄山南大门索道上山（玉屏索道/云谷寺索道二选一
2024-12-17 10:54:56
北京市昌平区的明十三陵，那里不仅可以瞻仰古迹、踏青赏景，更可以在游玩中学习明史知识、感受传统文化，再嗟叹一声“帝王将相皆尘土”，感慨一句“春风明媚好时光”。明十三陵小知识● 明十三陵是明朝皇家陵寝，是在天寿山麓环抱下的一块风水宝地，总面积120平方公里，陵区占地面积达40平方公里。明十三陵是世界文化
2024-12-17 10:42:33
金门大桥是一座位于美国加利福尼亚州旧金山的悬索桥，于1937年5月27日正式开通，它连接了旧金山和马林郡，横跨旧金山湾和太平洋的金门海峡，是当时世界上最长的吊桥。金门大桥的设计师是约瑟夫·斯特劳斯工程师，他于1917年设计了这座桥梁，其主跨长1280.2米，是当时世界上跨度最大的悬索桥。然而，这一纪
2024-12-17 10:26:32